Wandelcoaching bij stress, spanning en burn-out

Coach bij stressklachten, mentale overbelasting en herstel

Neem nu contact op

Wandelcoaching bij stress, spanning en burn-out

Coach bij stressklachten, mentale overbelasting en herstel

Neem nu contact op

Herken je dit?

Voel je je moe, gespannen of uit balans?
Sta je altijd ‘aan’ en lukt het niet meer om echt tot rust te komen?
Heb je last van aanhoudende stress of piekergedachten?

Je bent niet alleen.

Stress en spanning bouwen zich vaak langzaam op, tot je lichaam en hoofd signalen geven dat het zo niet langer gaat. Je kunt je opgejaagd of uitgeput voelen, of merken dat je nergens meer echt plezier in hebt. Soms wijzen dit soort signalen op stressklachten of een burn-out die zich langzaam opbouwt.

Het goede nieuws: herstel is mogelijk.

Stralende zonnebloem in volle bloei als symbool voor herstel na stress of burn-out

Wat ik voor je kan betekenen

Iedereen raakt weleens de verbinding met zichzelf kwijt. Door stress, spanning of simpelweg omdat het leven veel van je vraagt. Bij Floor Natuurlijk bied ik ruimte om stil te staan. Om te voelen waar je staat en waar je naartoe wilt.
Of je nu begeleiding zoekt als particulier of namens een organisatie: ik help je om vanuit rust en vertrouwen weer beweging te brengen in wat vastzit.
Zodat je meer helderheid, energie en veerkracht gaat ervaren, op een manier die bij jou past.

Vrouw in de natuur met armen omhoog tijdens wandelcoaching, om stress los te laten en weer in balans te komen

Voor particulieren

Gun jezelf de tijd om te vertragen en weer contact te maken met wat voor jou belangrijk is.

In de wandelcoaching gaan we samen de natuur in, waar rust en ruimte ontstaan om te voelen, los te laten en helderheid te vinden.

Of je nu spanning ervaart, aan het herstellen bent van een burn-out, of op zoek bent naar richting in een onrustige periode — ik loop graag met je mee, ook online mocht je verder weg wonen.

Natuurlijk wandelpad als symbool voor duurzame inzetbaarheid en stresspreventie binnen organisaties

Voor werkgevers en organisaties

Ook binnen organisaties valt het steeds vaker op: medewerkers raken overbelast, vallen uit of lopen langdurig met stressklachten.

Met Floor Natuurlijk bied ik maatwerk voor bedrijven die willen investeren in duurzame inzetbaarheid en het mentale welzijn van hun mensen.

Wat ik aanbied:
• Individuele coaching bij stress en burn-out
• Workshops en themadagen rond ontspanning, veerkracht en bewustwording

Elke organisatie is anders — daarom denk ik graag met je mee over een passende vorm.

Neem contact met me op

Wat ik aanbied

Ik bied verschillende vormen van begeleiding die je kunnen ondersteunen bij stress, spanning en herstel. Hieronder vind je een overzicht van de mogelijkheden — zodat jij kunt ontdekken wat bij jou past en waar je op dit moment het meest behoefte aan hebt.

Wandelcoaching

In de natuur komt je hoofd tot rust. Tijdens onze wandelcoaching begeleid ik je met verdiepende vragen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen die je helpen spanning los te laten en weer in balans te komen.

Online ademhalings- en ontspanningsoefeningen bij stress en spanning

Online stressverlichting

Ook als je niet in de buurt woont, kun je bij mij terecht. Via een videocall begeleid ik je met ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken en mindfulness om weer rust en ruimte in jezelf te ervaren.

Coaching op maat

Iedereen is anders. Soms past een combinatie van wandelcoaching en online sessies beter, of is er behoefte aan een eenmalig gesprek of een langer traject. Samen kijken we wat bij jou past.

Ontdek de mogelijkheden

Over mij

Ik ben Floor Leenen.
Tien jaar geleden belandde ik zelf in een burn-out.
Ik weet hoe het is om uitgeput te zijn, paniek te voelen en jezelf kwijt te raken.
Juist daardoor weet ik ook hoe belangrijk het is om op tijd stil te staan. Te voelen. En stap voor stap weer richting herstel te gaan.
Met Floor Natuurlijk bied ik een plek waar jij mag landen.
Een plek waar ruimte is voor jouw verhaal. Voor rust, overzicht en nieuwe energie.

Lees meer

“Floor heeft me enorm geholpen om mijn angst te overwinnen. Haar rustgevende oefeningen en begeleiding hielpen me om mijn gedachten te kalmeren. Dankzij haar begeleiding voel ik me nu veel minder angstig en heb ik een nieuwe manier gevonden om met mijn gevoelens om te gaan.”

Sanne, Nijmegen

“Tijdens de adem,- en ontspanningsoefeningen ervaarde ik elke keer weer echt diepe rust door de kalmte en rust waarmee Floor me hierin begeleid. Dat gevoel ervaar ik momenteel door omstandigheden niet snel dus stond er van te kijken dat het haar binnen een half uur lukte. Een echte aanrader, zeker wanneer je het gevoel hebt dat je hoofd overvol zit.”

Manon, Den Bosch

“Floor heeft een zachte geruststellende stem die je meevoert naar een veilige plek. Als je je overgeeft bevind je je al gauw ergens in een virtuele realiteit die in je leeft en je samen onder begeleiding creëert.”

Bepke, Nijmegen

Vind je balans terug – op een natuurlijke manier

Bij Floor Natuurlijk in de regio ‘s-Hertogenbosch kun je terecht voor:

• Wandelcoaching bij stress, overspannenheid en burn-out
• Online stressverlichting
• Coaching op maat bij stressklachten

Samen gaan we op weg naar rust, herstel en nieuwe energie

Wil je kennismaken?

Of je nu net signalen van stress ervaart, of middenin een burn-out zit-
je bent van harte welkom.

Ik luister naar je verhaal en kijk samen met jou wat jij nodig hebt om weer richting, rust en energie te vinden.

Neem vrijblijvend contact met me op